Mata Anda mudah merah? Bila Anda menderita alergi, biasanya mata Anda memang akan lebih sensitif dan mudah merah. Mata merah tentu akan membuat Anda tidak nyaman dan menganggu penampilan Anda.
Kemerahan pada mata terjadi akibat pembengkakan atau iritasi pembuluh darah pada mata yang bisa juga menjadi ciri dari penyakit yang berbeda dalam tubuh Anda.
Bila sudah parah, kemerahan pada mata dapat disertai rasa sakit dan gangguan penglihatan.
DAFTAR ISI
1. Penyebab Mata Merah
Penyebab umum dari mata merah yang terjadi akibat peradangan pembuluh darah pada mata adalah udara kering, paparan sinar matahari, debu, pilek, reaksi alergi dan batuk.
Kelelahan pada mata dapat juga menyebabkan pendarahan pada mata atau yang disebut subconjunctival. Kondisi ini bila tidak disertai dengan rasa sakit bisa hilang dalam waktu 10 hari.
Mata merah juga dapat disebabkan oleh gesekan akibat menggosok mata terlalu keras atau terlalu sering menggunakan kontak lensa.
2. Kapan Harus Bertemu Dokter?
Meskipun umumnya Anda menganggap remeh kemerahan yang terjadi pada mata, Anda harus berkonsultasi ke dokter apabila Anda mengalami:
- Mata merah yang tak kunjung reda selama 2 hari.
- Penglihatan Anda terganggu
- Anda merasakan sakit pada mata Anda.
- Mata Anda mendadak sensitif terhadap cahaya
- Anda mengalami cedera di sekitar wilayah mata.
3. Pengobatan Mata Merah
Sebenarnya mengobati mata merah yang terjadi akibat iritasi ringan dapat dilakukan dengan meneteskan obat tetes mata yang dijual secara bebas, yang perlu diperhatikan adalah dosis yang diberikan tidak boleh lebih dari 3 kali sehari.
Selain dengan menggunakan tetes mata, penyembuhan mata merah juga dapat dilakukan dengan mengompres kelopak mata Anda dengan air hangat.
Untuk mencegah keadaan bertambah buruk, Anda perlu menjaga kebersihan tangan, menghindari penggunaan make up berlebih pada mata, hindari cahaya matahari langsung serta kurangi menonton televisi.
Bila mata merah tidak kunjung membaik selama 2 hari, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan antibiotik.
4. Bisakah Mata Merah Mengakibatkan Komplikasi?
Kebanyakan penyakit mata merah disebabkan oleh iritasi ringan yang mudah disembuhkan.
Komplikasi serius biasanya muncul akibat cedera atau trauma pada mata (misalnya setelah mengalami kecelakaan atau benturan keras) yang mengakibatkan kerusakan syaraf yang dapat membuat penglihatan Anda terganggu dan beresiko menyebabkan kebutaan permanen.
5. Bagaimana Cara Mencegah Mata Merah?
Cara mencegah mata agar selalu sehat dan terhindar dari mata merah sebenarnya cukup mudah, caranya adalah
- dengan selalu menjaga kebersihan tangan sebelum menyentuh mata,
- menghapus make up dari wilayah mata sebelum tidur,
- tidak menggunakan kontak lensa melebihi waktu yang dianjurkan (8 jam),
- kurangi kegiatan yang berhadapan dengan cahaya yang terlalu ekstrem,
- tidur dalam waktu yang cukup.
6. Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Mata
Ada beberapa makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata, diantaranya adalah:
- Telur.
Telur mengandung vitamin A dan Lutein yang baik bagi mata. Lutein yang terkandung dalam putih telur adalah salah satu sumber anti oksidan yang dapat mencegah katarak.
- Bayam.
Tidak hanya mengandung vitamin A dan Lutein saja, bayam ternyata juga kaya akan vitamin C yang dapat mencegah glukoma.
- Salmon.
Salmon kaya akan omega 3 yang terbukti dapat mencegah mata dari dehidrasi.
- Wortel.
Selama ini wortel memang dikenal baik untuk mata. Itu semua karena wortel mengandung beta karoten yang kemudian diolah menjadi vitamin A yang dapat menyehatkan mata Anda.